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Três pra frente e meio para trás!

Semana de 22/01/17 a 28/01/17 - Caminhada

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CÂNCER
Mudar o tipo de escolha e ser mais prática, neste momento, será uma ótima opção para não ficar sozinha. Em vez de buscar o “homem da sua vida” ou “o pai dos seus filhos”, procure companhia, alguém disponível para sair com você e tornar a vida mais divertida. O amor pode estar mais perto do que você imagina, basta olhar em volta e não ficar presa nas referências do passado. Um amigo que pode se tornar mais íntimo ou uma nova amizade com interesses em comum e afinidades pode não ser uma paixão daquelas que tiram o chão, mas seria a garantia de curtir bons momentos de prazer e se sentir mais segura como mulher. Até o seu aniversário, será uma fase experimental, explore mais possibilidades!

Uma moça, morava em um apartamento com sua mãe e com sua filha. Tratava sua mãe pior que cachorro, dizia que não via a hora de sua casa ficar pronta para se mudar.

Casa construída, tudo arrumado, se mudou.

Hoje, poucos meses depois, morrendo de medo de morar longe, chora, faz chantagens emocionais e nem consegue dormir, isso tudo, por vontade de voltar para casa.

Morro de vontade de ter minha própria casa, minhas coisas e as vezes mãe me faz tanta raiva que me deixa com mais vontade ainda. Mas mesmo assim, apesar das brigas eu tenho, e sempre terei respeito e consideração por ela.

Dirigir ou pilotar em Itabira é uma aventura e tanto.

Ontem, quando fui almoçar, uma colega de trabalho me pediu que a levasse até o centro da cidade. Moça prestativa que sou, eu fui.

Quando estávamos na João Pinheiro, principal avenida da cidade, começou a acontecer umas coisas sem logica.

Primeiro, um carro para em frente a faixa de pedestres não para esperar algum pedestre atravessar, mas sim para que os passageiros saíssem.

Segundo, uma moto, um pouco mais para a frente para no meio da avenida para estacionar, a impressão era que o motoqueiro estava manobrando uma carreta.

Sai da João Pinheiro e peguei a rua Nova Era, o trânsito estava parado, como estava de moto, subi na calçada e fui andando. Quando vi o que tinha acontecido, era um carro que estacionou numa via que só passa um veículo. O problema é que nessa rua passa ônibus e um coletivo tentou passar, mas não conseguiu e como era uma rua bastante movimentada tinha muitos carros atrás dele, que não conseguiu nem da marcha ré.

Quase na minha casa, me deparo com um acidente, uma motoqueira estava caída no chão com os braços abertos, parecendo o Cristo Redentor.

Me senti como se estivesse numa selva.

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"Nesta fase, você se volta mais para o serviço ao próximo: irá ajudar as pessoas que de você necessitarem, assumindo uma postura dedicada e prática, o que será notado e lhe favorecerá, no sentido de se tornar uma pessoa mais bem vista, cuja presença é apreciada, querida."

#Férias

+Velozes +Furiosos

Todos os caminhos levam à Roma

Loucas pra casar

Um momento pode mudar tudo

Estou fazendo dieta, desde o fim do ano passado, mas levei a sério mesmo no início de 2017, quer dizer 2000 e fitness.

Para se ter sucesso em qualquer projeto é necessário ter parceiros, um dos mais importantes é a minha mãe, que resolveu me acompanhar e está caprichando nas saladas.

É preciso ter muita força de vontade também e coragem, para mudar os nossos hábitos. No início é muito complicado você deixar de comer e até beber coisas que gosta muito.

É preciso investir também, comida saudável custa caro...

Hoje é o vigésimo dia de 2017, dei algumas escorregadas, mas espero que não seja nada que prejudique minhas metas. Deus me ajude!

Ele vem... E por mais que queira muito, não irei ao seu encontro! #Chateada

Dicas importantes para uma excelente convivência com terceiros, seja quem for, amigo, mãe, pai, irmão, irmã, cachorro, papagaio, colega, chefe, amigo e namorado.

1 – Se deseja que uma coisa, de qualquer tipo, seja bem-feita, na forma como quiser e na hora que quiser, faça você mesmo.

2 – Se pedir para alguém fazer, dê condições para que seja realizado.

3 – Se pedir para alguém fazer, vai ser feito quando a pessoa quiser ou puder e da forma que ela achar melhor. Não fique fazendo pressão e nem exigindo nada, a menos que esteja pagando, aí não seria um favor e sim uma prestação de serviço.

4 – Ninguém gosta de pessoas que fica falando como o “Taz” na cabeça delas.

#FicaADica

"A sensação nesta fase pode ser a de uma aceleração dos seus processos mentais, um período positivo e produtivo no que diz respeito às atividades intelectuais, favorecendo muito as leituras, os estudos, os testes. Provavelmente você estará vendo as coisas com mais clareza, estando com uma maior disposição para encarar desafios intelectuais."

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"Habito é uma questão apenas de começar."

#Ferias

Celular

Duets

Selma

Meu malvado favorito

Ontem foi um dia meio pesado, coitada da vizinha do 101!

Primeiro, de manhã, minha mãe passou mal e pediu ajuda a ela, já que eu estava trabalhando. Prestativa como sempre, a acompanhou até a farmácia e ficou em casa com ela até que estivesse melhor.

Segundo, já na parte da tarde, ela e minha mãe – já recuperada – socorreram a nova vizinha do 302. Eu estive lá e foi muito estranho, aparentemente ela tomou 15 comprimidos de “Amato” e se debatia, suava, sua língua estava embolada, me lembrou muito Linda Blair em “O exorcista”. Chamamos o Samu e quem veio socorrer foi minha tia. Ela não ficou muito bem, ainda está no hospital e não tivemos mais notícias. Desejo melhoras para ela, em tudo!

Tireoide: Entenda A Importância Dessa Glândula

METABOLISMO por DR. JULIANO PIMENTEL em 22 DE AGOSTO DE 2016  CORPO HUMANO GLÂNDULAS TIREOIDE 658 VISUALIZAÇÕES

A tireoide é fundamental, pois regula a taxa de metabolismo basal no nosso corpo. Essa taxa está ligada à altura, peso e massa muscular, variando de acordo com a atividade física.

Como muitos pediram, hoje iremos falar sobre a tireoide!

Uma das abordagens mais interessantes na intervenção nutricional é proporcionar ao paciente a melhora no seu metabolismo tireoidiano. Primeiramente, para que você entenda, a glândula tireoide tem um formato parecido com o de uma borboleta e é localizada logo abaixo do Pomo de Adão, no pescoço. É ela a responsável por regular as funções do coração, cérebro, fígado e rins, além de produzir os hormônios T3 e o T4. (1,2)

Ainda que essa glândula pese cerca de 15 gramas, ela é de fundamental importância, pois regula a taxa de metabolismo basal no nosso corpo, permitindo que a energia usada por todas as células seja queimada de maneira uniforme e ordenada. Essa taxa de metabolismo basal é a quantidade de calorias ou energia que o corpo usa, mesmo quando está em repouso, para o funcionamento de seus órgãos, como coração, cérebro e pulmões. Essa taxa está ligada à altura, peso e massa muscular, variando de acordo com a atividade física.

A tireoide regula o metabolismo do nosso corpo por meio de dois hormônios que ela produz: o T3 (triiodotironina) e o T4 (tiroxina), que contêm iodo em sua “fórmula”. Os níveis de hormônio T3 e T4 lançados no sangue pela tireoide são monitorados por uma região do cérebro chamada hipotálamo, que, entre outras glândulas, comanda a hipófise. Quando o hipotálamo percebe níveis baixos de T3 e T4, emite sinais para que a hipófise produza um hormônio chamado TSH (hormônio estimulante da tireoide). A maior circulação de TSH no sangue irá estimular a tireoide a liberar os hormônios T3 e T4, garantindo que o metabolismo se mantenha nas taxas adequadas. Com mais T3 e T4, as células queimam mais calorias. Com menos, essa queima diminui. (3)

Se ela não estiver com seu funcionamento correto, pode ocasionar o hipotireoidismo – que é a produção insuficiente de hormônios, ou o hipertireoidismo – o excesso de produção de T3 e T4. Em ambos os casos o volume da glândula aumenta e as funções do nosso corpo são diretamente afetadas. Para você ter uma ideia, a tireoide atua no crescimento e desenvolvimento corporal, bem como no peso, memória, regulação do ciclo menstrual, fertilidade, concentração e controle emocional. (4)

O hipotireoidismo é apontado como gatilho para a esteatose hepática (acúmulo de gordura no fígado), com a influência do hipotireoidismo na motilidade intestinal, essa alteração leva a um estado de maior degradação dos sais biliares, eleva a absorção de colesterol e, como pior consequência, gera um supercrescimento bacteriano (SIBO), causando danos biliares, diminui o fluxo biliar e eleva o risco de desenvolvimento de litíase (formação de pedras – pedra na vesícula). Esse comprometimento intestinal e biliar causado pelo hipotireoidismo gera uma elevação no colesterol sérico, pois diminui a conversão de colesterol a sal biliar. Já o hipotireoidismo reduz o metabolismo oxidativo no tecido muscular induzindo a obesidade, hiperlipidemia e esteatose.

Como eu venho falando, nossas dietas mudaram drasticamente ao longo do século passado e, infelizmente, tem sido para pior. E isso se tornou mais uma das causas de hipotireoidismo dos tempos atuais. Nossos ancestrais utilizavam todo o animal que comemos, incluindo os vários órgãos, ossos, etc. Muitas dessas peças que agora descartamos sem pensar são muito ricas em hormônios da tireoide, que nós poderíamos usar para obter uma boa quantidade de hormônio diretamente de nossa dieta. (5)

Quando desregulada, a glândula da tireoide ocasiona inúmeros problemas, por isso é sempre bom fazer check-ups anuais e cuidar bem da nossa alimentação, uma vez que ela é a principal causa das doenças tireoidianas. O reconhecimento precoce de nódulos nesta região também é fundamental, por isso a apalpação é sempre bem-vinda, já que o diagnóstico pode descartar desregulações e, claro, câncer nesta glândula. (6)

Pesquisas apontam que 60% da população apresenta nódulos na tireoide em algum momento da vida, entretanto, isso não significa que sejam malignos. Por isso, quando sentir alguns sintomas como diminuição da memória, cansaço excessivo, aumento dos níveis de colesterol no sangue e alterações constantes no humor estão acontecendo, procure um médico. Também preste atenção a sinais de emagrecimento, coração disparado, intestino solto e pouco sono!

Fonte(s):
1- http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/home/ovc-20155291 
2 – http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139817 
3 – http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9813459

Tireoide

"Estes serão dias delicados, onde a palavra-chave é ajuste dos relacionamentos: quem sou eu e quem é o outro? Até que ponto eu vejo o outro como outra pessoa, até que ponto perco a objetividade e o vejo como um espelho de mim? Todos nós tendemos a projetar coisas de nossas almas sobre as outras pessoas, em maior ou menor grau."

Uma das coisas que me propus esse ano foi tentar ser uma pessoa mais delicada e evitar falar realmente o que penso.

Mas pior do que fazer dieta, que é uma coisa que depende somente de mim, é fazer uma coisa que envolve terceiros.

Como exemplo, foi meu dia de sábado. No trabalho de manhã foi até tranquilo. Em casa, fui faxinar – quem me conhece sabe que odeio isso – ouvindo música bem agitada e em alto volume. Me entreguei as melodias e estava fazendo até a parte de mãe, mas aí vizinhos folgados começaram a me gritar para abrir o portão do prédio porque saíram sem chave e até mãe que fazia unha na parte externa me pedindo coco. Aí acabou a magia, o excelente humor e a delicadeza. Fala sério, sou nega, mas não sou de ninguém, não é por mim que saiu sem chave, não sou porteira do prédio. E mãe, fala sério né!

De bobeira na net, vejo esse vídeo e quem me aparece?

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"Bruna, nesta fase, você se volta mais para seus amigos, e para as necessidades deles: o que eles estão precisando, neste momento? De que forma você poderia ajuda-los mais? Você notará que sua presença está sendo mais requisitada, e até mesmo apreciará a sensação de sentir-se útil e importante, desempenhando atos altruísticos."

#Ferias

Magic Mike

A bela e a fera 2014

"Você se perceberá com muito mais organização por estes dias, conseguindo dar uma ordem às questões que lhe são caras e importantes. Estes são dias em que a responsabilidade chama, e você precisa dar ouvidos a estes chamados."

Descubra como as pessoas de cada signo reagem à inveja

A maneira como você reage aos invejosos é bem característica do seu signo, e muitos não se abalam com esse sentimento.

Câncer

A pessoa de Câncer tem uma aura muito iluminada e carinhosa e todo esse amor que possui pela vida, a deixa longe da inveja alheia. Seu reino é sua casa, ao lado de sua família. O que está do lado de fora não faz a menor diferença para o canceriano.

Maior projeto de 2017: Eu, eu mesma e Bruna!

#Ferias

Paranoia

Bridget Jones

"Entre os dias 04/01 (Hoje) e 07/01, a Lua estará em sua fase crescente, Bruna, o que pode sugerir alguma desarmonia emocional, e atos contraditórios de sua parte. Por um lado, você percebe que o momento envolve uma maior organização doméstica e profissional ou estudantil, mas por outro lado você está sentindo uma necessidade emocional de descobrir novos horizontes, expandir-se, talvez viajar ou passear."

As zoeiras mais gostosas na polêmica da rapper americana que ofendeu o Brasil

A rapper americana Azealia Banks, sempre envolvida em polêmicas na internet, resolveu começar 2017 comprando briga com seus seguidores brasileiros nas redes sociais. A polêmica começou na semana passada, quando Azealia postou em seu Instagram um vídeo em que mostrava um quarto em sua casa onde sacrificava animais em rituais religiosos há três anos.

Veja o vídeo:

Com a divulgação do vídeo, a cantora Sia resolveu postar uma indireta em seu Twitter:

“Sacrificar animais para o seu benefício é a pior merda que já ouvi. Siga em frente sendo incrível, boa e trabalhando bastante”, disse Sia.

E foi rapidamente respondida pela rapper em seu perfil no Instagram:

“E a sua cara feia e seca de mulher branca de inverno é a cara mais feia que eu já vi, deve ser por isso que você esconde o tempo tudo. Tenha alguma merda de respeito na porra da minha tradição religiosa africana, sua vadia branca”.

Desde então Azealia Banks vem sendo fortemente criticada nas redes sociais, principalmente por brasileiros, e decidiu soltar o verbo:

“Quando esses anormais do terceiro mundo vão parar de fazer spam com esse inglês errado falando sobre algo que não sabem? É hilário ser chamada de ‘vadia negra’ por brasileiros brancos. Eles não deveriam se preocupar com sua economia primeiro?”. 

Acha que acabou por aí? Não mesmo.

“Eu não sabia que eles tinham internet na favela”, respondeu após ser criticada pelos brasileiros na postagem anterior.

“Ugh, seus imigrantes estúpidos. Calem a boca. Estou cansada de vocês, anormais de terceiro mundo, vindo na minha página com esse péssimo inglês. Só porque vocês são brancos no seu país, não significa que sejam brancos no meu RISOS. Agora dá licença e aprendam a formar uma frase de forma apropriada”.

E isso foi suficiente para que os brasileiros fizessem o que sabem fazer de melhor: a famosa zoeira BR.

Veja as melhores reações da internet brasileira ao primeiro barraco internacional de 2017:
“Azealia Banks ataca fãs brasileiros”

Primeiramente: quem é Azealia Banks
Segundamente: primeiramente pic.twitter.com/OO0t3kKLKG

— Vih (@5h_camrenshipp) 2 de janeiro de 2017

Teve quem nem sequer sabia quem era Azealia Banks, mas tava lá só pela zoeira.

A hashtag #DenunciemAContaDaSandalia entrou para os trending topics do Twitter e faz referência ao nome da rapper que lembra a famosa marca brasileira de sandálias.

E então os brasileiros sentiram a necessidade de mostrar pra ela onde ela se meteu:

Depois não diga que não avisamos!

Só quem lembra o que os brasileiros fizeram com o Biel sabe o que os brasileiros fazem quando entram em guerra com alguém na internet.

E obviamente as críticas feitas pela rapper à economia brasileira não passaram em branco…

Contrata ela, Temer!

Só brasileiros podem criticar o Brasil, miga!

Fique atento para novas informações.

Sensacionalista

2016 acabou e nem parei para agradecer a Deus

Agradecer pela minha família, que como todas as outras é cheia de problemas e confusões, mas no fim permanece unida;

Pela minha saúde que teve uns tropeços mas continuou de pé;

Pelos meus amigos, que não são muitos, mas são os melhores;

Pelo meu emprego, que devido as circunstancias atuais está cada vez mais difícil manter;

Pela minha faculdade, que estou conseguindo fazer com muita luta;

Por estar conseguindo manter todos os meus compromissos sem atraso;

Enfim, por tudo o que passou neste ano, que por pior que tenha sido me ajudará a ter um futuro melhor.

Obrigada Senhor! Amém!

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Missão: Agora é sério!