Hoje matei a academia, então não consegui fechar os três dias da semana. Fiquei devendo mais um treino e, com isso, já acumulei cinco.

Saí de casa às sete da manhã para a consulta com a ginecologista. Ainda bem que hoje não estava tão frio, já que fui de moto. Na segunda-feira tenho mamografia no mesmo horário. É um exame chato, mas ainda assim menos constrangedor do que o exame ginecológico.

Acabei faltando à academia hoje porque precisei levar o exame preventivo ao laboratório, e isso demorou mais do que eu imaginava. Mas, convenhamos, eu realmente não queria passar o resto da manhã andando por aí com a amostra na mochila. 

Foi muito maluca essa história, principalmente pelo fim trágico. 

Hoje voltei à academia — isso mesmo, numa quarta-feira. Desde sexta-feira eu não ia porque meu irmão estava internado em BH e estávamos cuidando do meu sobrinho. Ontem, graças a Deus, ele recebeu alta e voltamos à nossa programação normal.

Semana passada eu estava focada na academia,  ia fechar os cinco dias completos, mas... Meu irmão foi internado e eu precisei brincar de tia.

Oração de Segunda-Feira

Senhor nesta manhã eu coloco minha vida em Tuas mãos e peço que o meu coração desperte com fé. Que eu não comece este dia preso ao medo, à pressa ou às preocupações de ontem.

Renova minhas forças, ilumina meus pensamentos e me ajuda a enxergar este novo dia como uma bênção que nasce do Teu cuidado. Conduz meus passos com sabedoria, protege minha casa, minha família e tudo aquilo que eu preciso enfrentar hoje.

Que eu tenha paciência nas dificuldades, gratidão nos detalhes e coragem para seguir em frente. Que a Tua paz esteja comigo em cada momento.

Amém! 🙏🏻

Arrumando a bagunça? Mais ou menos, vejo como uma forma paliativa de esperar um pouco mais para trocar a capa.

 Um sonho...

Uma fila...

Deu certo! Obrigada Senhor!

 

 

 

A palavra paciência define a virtude de manter a calma, o autocontrole emocional e a tolerância ao lidar com situações difíceis, dores ou erros alheios. Longe de ser passividade, é a capacidade ativa de aceitar e sustentar o tempo necessário para que processos, frustrações e objetivos se desenvolvam.

Origem e Sentido

Etimologia: Vem do latim patientia, derivada do verbo patior, que significa "sofrer" ou "aguentar". A palavra carrega a ideia de suportar um fardo com dignidade.

Visão Filosófica: Mais do que apenas saber esperar, a paciência é considerada um ato de coragem e uma forma de sabedoria para lidar com os reveses da vida. 

#Paciencia #Lenine #Foco #Objetivo #Conquista

Perseverança é a capacidade de continuar insistindo em um objetivo ou propósito, mantendo-se firme mesmo diante de obstáculos, dificuldades ou cansaço. Mais do que teimosia, é uma persistência guiada pelo foco, paciência e resiliência para não desistir no meio do caminho. O conceito pode ser compreendido em três pilares principais:

Significado Prático

Insistência e Foco: É a ação de continuar se movendo em direção à sua meta, ajustando a estratégia quando necessário.

Resiliência: É a força interior para suportar o "vento contrário" e superar as adversidades diárias.

Sinônimos: Firmeza, constância, tenacidade, insistência e paciência.

Importância e Benefícios

Crescimento Pessoal: Transformar quedas em oportunidades de aprendizado e transformação.

Conquista de Objetivos: É o esforço contínuo que transforma sonhos em realidade a longo prazo.

Na Espiritualidade e Fé

Na vida espiritual, a perseverança é vista como a qualidade de permanecer fiel e confiante, mantendo a esperança mesmo nos momentos de provação ou quando os resultados não aparecem de imediato.

#Perseveranca #Resiliencia #Fe #Foco #Objetivo #Conquista

  

Tiago Brunet falou nas aulas do Café com Destono esse semana que, Deus não vai prosperar a bagunça e não vai abençoar o que é um caos. Corri para voltar a praticar o 5S e já até lavei o meu carro.

Ontem levamos uma leve "comida de rabo" do nosso Diretor, ele pediu mais foco no setor e menos conversas paralelas. Como diria a filosofa contemporânea Lucimara "essa roupa não me cabe" então fiquei tranquila.

#Carreira #Trabalho #Foco

 Tempo de leitura da semana...

Hoje foi o dia de celebrar a vida desse "furacão" italiano. Parabéns Laura!

#Aniversário #LauraPausini #LauraFez52

#FimEscala6x1 #Itabira #Economia #Comercio

 

Minutos de leitura essa semana, voltamos com tudo, que se mantenha assim.

Para arrumar casa no sábado só assim...

Por estar trabalhando e estudando, tenho me sentido muito cansada. Ainda assim, decidi me comprometer a ir à academia pelo menos três vezes por semana: segunda, quarta e sexta.

Na sexta passada faltei e tentei compensar ontem. Hoje precisei faltar novamente para fazer um exercício do meu curso de Consultoria de Imagem. Pelo visto, já comecei a próxima semana devendo.

Segunda-feira feira eu atropelei um pássaro de moto. Estava vindo para o trabalho, na velocidade normal, quando ele se chocou no meu ombro e caiu no chão. Fiquei triste, mas não parei para olhar porque o local era perigoso.

Sexta-feira passada, não fui à academia porque, no caminho, percebi que estava sem a minha garrafa de água.

Hoje, já lá dentro e com a roupa de treino, notei que tinha esquecido de novo. Mas a vergonha de ir embora poucos minutos depois de entrar falou mais alto.

Treinei. Foi ruim? Nem tanto quanto eu imaginava.

 

 

É estranho chegar da academia na hora do almoço e não encontrar com você no pátio do prédio, não que isso ocorresse todos os dias, mas saber que nunca mais irá acontecer dá um aperto no peito e uma vontade de chorar.  Ainda não me acostumei com essa minha versão emotiva.

 

 Indo trabalhar hoje cedo...

 Mais uma...

 

Um mês pesado...

Oração de Segunda-Feira

Senhor,

entrego este dia em Tuas mãos com confiança e gratidão. Sei que antes mesmo de eu dar o primeiro passo, o Senhor já está à minha frente preparando o caminho.

Guarda meus pensamentos, protege minhas emoções e livra-me de tudo aquilo que possa me afastar da Tua presença e da Tua paz.

Conduz-me com Teu Espírito, dando-me direção nas escolhas e serenidade nas decisões. Que eu não me deixe dominar pelo medo ou pela pressa, mas caminhe com firmeza, sabendo que estou seguro em Ti.

Amém! 🙏

Indo trabalhar dia desses...

Oração de Quinta-Feira

Pai amado,

obrigado por este novo amanhecer, por mais uma chance de viver, aprender e recomeçar. Coloco diante de Ti tudo o que sou, tudo o que sinto e tudo o que preciso enfrentar hoje.

Guia meus passos com a Tua sabedoria, guarda meus pensamentos e livra meu coração da pressa, do medo e da ansiedade. Que a Tua presença me acompanhe em cada decisão, em cada encontro e em cada tarefa.

Senhor, derrama ânimo sobre a minha alma e renova em mim a confiança de que nada foge do Teu cuidado. Abençoa a minha casa, minha família e meu trabalho. Dá-me serenidade para o que eu não posso controlar, coragem para o que preciso enfrentar e fé para continuar mesmo sem ver tudo com clareza.

Amém! 🙏

Fracassei... Uma abordagem inesperada, um atraso mínimo e minha desculpa venceu dessa vez. Estudar d a noite está me deixando muito cansada e preciso de um tempinho para resolver minhas coisas. Ir no supermercado, assinar contrato do email, pagar contas e arrumar cozinha. Não fiz tudo, mas já ajuda.

Estava esperando tanto por esse momento...

#BBB #ForaJordana

Fui intimada pelos amigos para reviver o role de quando fomos para o extinto Planeta Xuxa. Será que vou? Primero tenho que conseguir folga...

Já temos até fotinha...

#Xuxa #RoleAmigos #ArenaMRV #OUltimoVooDaNave

Matando saudades...

#TheCorrs

Vídeo da primeira aula de Consultoria de Imagem

Ontem eu fui mais forte que a minha melhor desculpa. Uhuuuuu!

Estou muito chateada comigo mesma, sete dias faltando a academia. Cada hora uma desculpa diferente, mas o valor continua firme na minha fatura de cartão.

Ontem não fui porque precisei mudar meu horário de almoço e saí mais tarde. Hoje foi porque quebrei o meu relógio e ficaria difícil controlar o tempo, mas e aí? Até comprar outro vou continuar sem ir?

#Academia #Desanimo #Relogio

 Oração de Terça-Feira 

Pai amado, começo este dia na Tua presença, reconhecendo que minha vida está em Tuas mãos. Obrigado pelo fôlego e por mais uma oportunidade.

Entrego a Ti meus caminhos e decisões. Vai à minha frente, trazendo paz e preparando tudo que preciso.

Guarda meu coração do medo e das distrações. Dá-me sabedoria, serenidade e força. Que eu confie em Ti em todo momento.

Abençoa minha casa, minha família e meus passos. Em nome de Jesus.

Amém! 🙏

 

 Bom dia!

 

#BBB #ForaCouto

 

 

 Bom dia!

#ForaAlberto #BBB

De ontem, retornando ao trabalho. 

✨ Bom dia! ✨

Senhor, obrigada pelas férias, pelo descanso e cuidado.

Hoje entrego meu retorno ao trabalho em Tuas mãos.

Abençoa meus passos, minhas decisões e meu dia.

Que não me falte força, paz e sabedoria.

Amém 🙏✨

Declarado, graças à Deus!

#ImpostoDeRenda2026 #IRPF

#ForaJonas #BBB

 

Férias / Antes das férias 

Vamos ter que suar muito a camisa para voltar para os 70kg, mas eu acredito!

Step by step

 

 

O meu sangue ferve por você

Meu Sangue Ferve Por Você narra a história da paixão de Sydney Magal (interpretado por Filipe Bragança) à primeira vista com Magali West (Giovana Cordeiro), que teve início em 1982, com uma troca de olhares em um concurso de beleza. Nascido e criado em uma família de artistas, Sydney iniciou sua carreira em casas noturnas nos anos 70 e 80, estourando como um cantor de músicas românticas e, principalmente, sensuais. Dividindo o palco com nomes como Alcione e Emílio Santiago, conseguiu alcançar uma popularidade equivalente a de um mito, tal qual a de Roberto Carlos. Para conquistá-la, ele precisará vencer a resistência do empresário, além da desconfiança da família, dos amigos e da própria amada.

#MeuSangueFervePorVoce #SydneyMagal #FilipeBraganca #GiovanaCordeiro #AdoroCinema #Sky #CinemaNacional