Essa semana eu aprendi que quando a gente não estiver com vontade de fazer uma coisa que precisamos é só contar até cinco e ir...

Vamos ensaiar para o show?

#LivinLaVidaLoca #LauraPausini #RickyMartin

Comecei a ouvir essa semana por indicação de uma amiga, já conhecia o Tiago Brunet e já li O especialista em pessoas.

Café com Destino no Spotify

#CafeComDestino #TiagoBrunet

Teste de oratória, não reparem no rosto cansado, suado e descabelado depois da academia. 

Obs: O vídeo não carrega, ele é grande!

Me Poupe!: 10 passos para nunca mais faltar dinheiro no seu bolso

Início: 12/10/25

Termino: 31/12/25. Demorei 80 dias para ler, uma média de 2,2 páginas por dia

Editora: Editora Sextante

Autora: Nathalia Arcuri

Gênero do livro: Negócios, finanças e economia

Tipo de narração: Manual

Páginas: 176

Edição: 2ª

Publicação: 08/12/2020

#Leitura #NatArcuri #MePoupe #Financas

A Desodalina é um suplemento alimentar termogênico em cápsulas, composto por cafeína, quitosana, picolinato de cromo e outros ingredientes, voltado para auxiliar na perda de peso e no aumento de energia. Ela atua acelerando o metabolismo, inibindo o apetite e diminuindo a absorção de gorduras.

Principais Características e Benefícios:

Ação Trifásica: Atua no sistema digestivo, metabolismo e intestino.

Termogênico: Contém cerca de 200mg a 210mg de cafeína por porção (4 cápsulas), que aumenta a queima de gordura e energia.

Controle de Apetite: Auxilia na redução da vontade de comer doces e carboidratos.

Bloqueador de Gordura: A quitosana presente ajuda na redução da absorção de gorduras.

Como Usar (Recomendação Geral):

A indicação usual é de 2 a 4 cápsulas por dia, geralmente antes das principais refeições, mas deve-se seguir a orientação da embalagem ou de um nutricionista.

É recomendado o consumo de pelo menos 2 litros de água por dia para potencializar os resultados e evitar constipação.

Contraindicações e Efeitos Colaterais:

Não é recomendado para gestantes, lactantes e crianças.

Pessoas com hipertensão, problemas cardíacos, ansiedade ou sensibilidade à cafeína devem evitar ou consultar um médico.

Efeitos colaterais podem incluir insônia, taquicardia e nervosismo devido à cafeína.

Importante: Este produto é um suplemento e deve ser associado a uma dieta equilibrada e exercícios físicos para resultados eficazes.