terça-feira, 31 de dezembro de 2024

Uma Carta De Amor



Foi o primeiro livro que li após o meu retorno. O escolhi por ser uma história que já conhecia, e também por ser um livro que tinha ganho e ainda não lido.

Início: 11/11/24

Termino: 06/11/24. Demorei (26 dias para ler, uma média de 10,7 páginas por dia)

Editora: Editora Arqueiro

Título original: Message in a bottle

Autor: Nicholas Sparks

Tradutores: Sabino Eliana

Gênero do livro: Ficção

Tipo de narração: Conto

Páginas: 278

Edição: 2

Publicação: 09.01.2017

Quando finalizei a leitura, fui ver o filme baseado nele que foi gravado em 1999. E como sempre, o livro é muito melhor. Eu já tinha assistido na época do lançamento e tinha gostado bastante. Mas hoje, confesso que a história do livro é bem mais interessante.

domingo, 29 de dezembro de 2024

Sexta-Feira Livre



Outubro
18/10/24 - Simply Red (Gosto)
25/10/24 - McFly (Gosto)
 
Novembro
01/11/24 - The Corrs (Gosto)
08/11/24 - Marília Mendonça (Conheço pouco)
15/11/24 - Post Malone (Não conhecia, indicação de Camili)
22/11/24 - Roxette (Gosto)
29/11/24 - Thiago Brado (Não conhecia, ouvi por acaso uma música que gostava na voz dele)
 
Dezembro
06/12/24 - Pato Fu (Gosto)
13/12/24 - Imagine Dragons (Não conhecia)
20/12/24 - Raul Seixas (Gosto)
27/12/24 - Alok (Conheço pouco, indicação do meu sobrinho Alexandre)

ALOK é um verdadeiro artista de dance music e filantropo com o título de segundo maior número de seguidores no Instagram de qualquer artista eletrônico em todo o mundo, com 28 milhões de fãs. No Spotify, Alok concentra mais de 24 milhões de ouvintes mensais e 6 bilhões de streams, tornando-se o artista brasileiro mais ouvido internacionalmente. Em 2023, ele foi nomeado pela terceira vez consecutiva o DJ nº 1 da América Latina e o 4º DJ do mundo, de acordo com a prestigiada DJ Mag Top 100 DJ Poll. Alok também é o único brasileiro a fazer parte da "Billboard Dance 100" e foi nomeado em 2022 pela Bloomberg Linea como uma das 500 pessoas mais influentes na América Latina.

#Alok @alok

sábado, 28 de dezembro de 2024

E hoje seria seu aniversário hein Tio, o primeiro sem você, 83 anos. Que esteja bem aí no céu com todos que já perdemos.




quinta-feira, 26 de dezembro de 2024

Hoje o dia amanheceu frio e chuvoso, daqueles bons para ficar em casa lendo – sem trocadilhos – ou aproveitando uma Netflix.
No trabalho, o ar-condicionado na temperatura ambiente do Alaska e o pau quebrando, um problema atrás do outro, ou seja, tudo normal.

sábado, 21 de dezembro de 2024

Sexta-Feira Livre


Outubro
18/10/24 - Simply Red (Gosto)
25/10/24 - McFly (Gosto)
 
Novembro
01/11/24 - The Corrs (Gosto)
08/11/24 - Marília Mendonça (Conheço pouco)
15/11/24 - Post Malone (Não conhecia, indicação de Camili)
22/11/24 - Roxette (Gosto)
29/11/24 - Thiago Brado (Não conhecia, ouvi por acaso uma música que gostava na voz dele)
 
Dezembro
06/12/24 - Pato Fu (Gosto)
13/12/24 - Imagine Dragons (Não conhecia)
20/12/24 - Raul Seixas (Gosto)

Raul Santos Seixas foi um cantor, compositor e produtor brasileiro, considerado o pioneiro do rock brasileiro. Sua obra musical é composta por dezessete discos lançados durante 26 anos de carreira. Seu estilo musical é tradicionalmente classificado como rock e baião, e de fato conseguiu unir ambos os gêneros em músicas como Let me Sing, Let me Sing. Raul Seixas tinha um estilo musical que era chamado de "contestador e místico". Isso se deve aos ideais que defendia, como a Sociedade Alternativa apresentada no álbum Gita, lançado em 1974, influenciado por figuras como o ocultista britânico Aleister Crowley.

Cético e agnóstico, Raul se interessava por filosofia (principalmente metafísica e ontologia), psicologia, história, literatura e latim. Algumas ideias dessas correntes foram muito aproveitadas em sua obra, que possuía uma recepção boa ou de curiosidade por conta disso. Ele conseguiu gozar de uma audiência relativamente alta durante sua vida. Nos anos 80, continuou produzindo álbuns que venderam bem, como Abre-te Sésamo (1980), Raul Seixas (1983), Uah-Bap-Lu-Bap-Lah-Béin-Bum! (1987) e A Panela do Diabo (1989), esse último em parceria com o também baiano e amigo Marcelo Nova. Sua obra musical tem aumentado continuamente de tamanho, na medida em que seus discos (principalmente álbuns póstumos) continuam a ser vendidos, tornando-o um símbolo do rock do país e um dos artistas mais cultuados e queridos entre os fãs nos últimos anos.

#RaulSeixas @raulseixasnaweb

quinta-feira, 19 de dezembro de 2024

Final de ano é época de praticar o 5S.
Na verdade, eu tento fazer o ano todo, mas no fim de ano eu me empenho mais no Seiso (Limpeza) e Seiton (Organização). É bom entrar o ano com a sensação de estarmos começando do zero.



quarta-feira, 18 de dezembro de 2024

Eu sempre gostei de ler e minha rotina estava tão caótica que não estava encontrando um intervalo para fazer isso. 
Trabalho, academia e estudo, além da vida social – que não é muito agitada – estavam consumindo todo meu tempo e energia.
Mas eu decidir voltar e encaixei de início quinze minutos pelo menos e já estou no meu terceiro livro. Não são todos os dias que consigo ler, mas estamos firmes no propósito.

terça-feira, 17 de dezembro de 2024

Umas das partes chatas de se morar em apartamento é essas. 
A unidade de cima estava com um problema na caixa sifonada, a moradora jogou soda caustica para resolver, aí o acido corroeu as tubulações e está vazando na minha cozinha e pegou a parte elétrica, hoje foi um custo fazer meu chuveiro novo – não tem nem três meses – funcionar de manhã antes de ir ao trabalho. Não vou a academia, se ele der pau como vou fazer para tomar banho quando sair de lá?


#Apartamento #Academia

sábado, 14 de dezembro de 2024

sexta-feira, 13 de dezembro de 2024

Sexta-Feira Livre



Outubro
18/10/24 - Simply Red (Gosto)
25/10/24 - McFly (Gosto)
 
Novembro
01/11/24 - The Corrs (Gosto)
08/11/24 - Marília Mendonça (Conheço pouco)
15/11/24 - Post Malone (Não conhecia, indicação de Camili)
22/11/24 - Roxette (Gosto)
29/11/24 - Thiago Brado (Não conhecia, ouvi por acaso uma música que gostava na voz dele)
 
Dezembro
06/12/24 - Pato Fu (Gosto)
13/12/24 - Imagine Dragons (Não conhecia)

Formado em 2009, o Imagine Dragons revelou pela primeira vez suas sensibilidades emocionalmente carregadas e inventivas com uma série de EPs lançados de forma independente que lhes renderam seguidores de base. Assinado com a KIDinaKORNER/Interscope pelo produtor de sucessos Alex Da Kid, a banda expandiu muito sua base de fãs com o lançamento de seu single multi-platina "It's Time" (apresentado no EP de 2012 Continued Silence). Com seus sucessos anteriores também incluindo "Radioactive" (um sucesso de venda de diamantes que ganhou o prêmio de Melhor Performance de Rock no Grammy Awards de 2014), o Imagine Dragons viu Smoke + Mirrors estrear em # 1 na parada de álbuns da Billboard Top 200 após seu lançamento no início de 2015.

Para o Imagine Dragons, uma das maiores conquistas do Evolve é sua honestidade irrestrita. “Em vez de me esconder atrás de metáforas, consegui ser mais direto nas minhas letras”, diz Reynolds. “Eu realmente me concentrei em buscar mais profundamente o valor lírico.” Além de dar ao álbum uma profundidade emocional incalculável, a honestidade corta o caos cotidiano para revelar uma verdade luminosa. “Agora mesmo o mundo pode parecer um lugar muito escuro e assustador”, diz Reynolds. “Queríamos criar algo como muitos dos discos com os quais crescemos, onde parece que você está escapando para um mundo muito mais vibrante. Nossa esperança é que o álbum ajude as pessoas a se concentrarem na beleza de cada momento e realmente verem todo o brilho e cor da vida.”

#ImagineDragons @imaginedragons

quinta-feira, 12 de dezembro de 2024

Quando eu vi isso na internet logo lembrei de uma amiga, cortei e lhe mandei.

Sua resposta:

“Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Meu Deus, eu” 

quarta-feira, 11 de dezembro de 2024

 Hoje o dia amanheceu frio e chuvoso, daqueles bons para ficar em casa lendo – sem trocadilhos – ou aproveitando uma Netflix.

No trabalho, o ar-condicionado na temperatura ambiente do Alaska e o pau quebrando, um problema atrás do outro, ou seja, tudo normal.

#DiaFrio #Trabalho #Netflix

terça-feira, 10 de dezembro de 2024

1ª 29/08/24

2ª 30/09/24

3ª 31/10/24

4ª 09/12/24

Esses foram os dias que estive no posto médico para a aplicação do Noripurum. A vida toda eu sempre usei esse medicamento na forma de comprimido mastigável. E depois de ter o seu uso suspenso em maio, em agosto a médica me passou esse intravenoso. 

Eu achei horrível, não somente pelo fato de demorar duas horas a sua execução, mas também por ter as veias sensíveis, somente uma das vezes eu não precisei furar novamente.

Torcendo para que no retorno da consulta em fevereiro ele seja suspenso novamente ou então que eu possa consumir na forma que estou acostumada.

sábado, 7 de dezembro de 2024

Sexta-Feira Livre

 


Outubro

18/10/24 - Simply Red (Gosto)

25/10/24 - McFly (Gosto)

 

Novembro

01/11/24 - The Corrs (Gosto)

08/11/24 - Marília Mendonça (Conheço pouco)

15/11/24 - Post Malone (Não conhecia, indicação de Camili)

22/11/24 - Roxette (Gosto)

29/11/24 - Thiago Brado (Não conhecia, ouvi por acaso uma música que gostava na voz dele)

 

Dezembro

06/12/24 - Pato Fu (Gosto)

 Desde 1992 na estrada, o Pato Fu está sempre em transformação. A banda mineira já se destacou nas principais premiações nacionais, conquistou um Grammy Latino, vendeu discos de ouro e emplacou canções em trilhas de novela, e é também conhecida por se manter incansavelmente original.

O grupo mineiro possui 13 discos e 5 DVDs lançados. Atualmente é composto por Fernanda Takai (voz), John Ulhoa (guitarra), Ricardo Koctus (baixo), Xande Tamietti (bateria) e Richard Neves (teclados). A banda coleciona hits autorais – entre eles Canção Pra Você Viver Mais, Sobre o Tempo, Perdendo Dentes, Antes Que Seja Tarde, Simplicidade, Depois e Made in Japan – mas também é reconhecida pela criatividade e originalidade em suas regravações, a exemplo de Ando Meio Desligado (Os Mutantes), ou Eu Sei (Legião Urbana).

Além de shows por todo Brasil, a banda já se apresentou no Japão, Portugal, Inglaterra e Estados Unidos, e tem sido reconhecida como um dos grupos mais criativos do cenário Pop atual. John, guitarrista e principal compositor do grupo, define: “Somos a mesma banda. Não somos mais a mesma banda.”


#PatoFu @patofu

quarta-feira, 4 de dezembro de 2024

Ontem não deu tempo de passar aqui, além da minha vida corrida, precisei acompanhar minha mãe até o hospital, ela está muito gripada, mas já está melhor.

Hospital é um lugar meio tenso, mas o que acho mais divertido – se é que tem algo divertido lá – é ficar lendo os nomes no monitor, um festival de nomes compostos e difíceis de escrever. Ninguém dúvida que o povo brasileiro seja muito criativo. Outra coisa, sempre rola um barraquinho também.


segunda-feira, 2 de dezembro de 2024

Por uma vida mais saudável

Ontem eu fiz minhas porções de frutas para vitaminas dessa semana.

Banana + maçã

Banana + ameixa

Banana + morango

Banana + mamão


Minha receita de vitaminas é a seguinte

250ml de leite desnatado

1,5g de psyllium

10g de aveia em flocos

5g de glutamina

1 potinho de 250ml de fruta picada e congelada

#Saúde #Vitamina #Frutas 



domingo, 1 de dezembro de 2024

Nada está tão ruim que não possa piorar

Queria estar eu aqui, escrevendo esse texto de ressaca por ter ficado até tarde ontem comemorando o título da Libertadores da América, mas como todos sabem, não foi isso o que aconteceu.


Gosto muito de futebol, mas não sou o tipo de pessoa que fica muito brava ou briga por isso. Claro que estaria muito feliz se o meu time tivesse ganhado, mas eu não crio muita expectativa em coisas que não dependem de mim.

Sobre o jogo...

O Botafogo era favorito desde o início, mas era um jogo único, onde quem tivesse mais concentrado e equilibrado mentalmente já sairia em vantagem.

Já no primeiro minuto eles ficaram com um jogador da defesa a menos e o meu técnico – na minha opinião – foi bem covarde, porque ele poderia tirar um zagueiro – jogávamos com três – e colocar um atacante, mas ele só mexeu no intervalo, quando já perdíamos por dois gols feitos em falhas individuais.

O time melhorou e marcamos logo no início e apesar da pressão que fizemos não conseguimos sair disso, além de ter tomado mais um gol no final.

Não quero aqui, tirar o mérito do Botafogo – eles souberam muito bem contornar a perda do seu jogador -, mas na minha opinião o Galo entregou o jogo – na forma popular de falar, pipocou -, mas vida que segue.

E como eu já tinha dito no post da perda da Copa do Brasil, teríamos que correr atrás para classificar no próximo ano, o que não vai acontecer, pois nosso time reserva é uma m@#$%. No final da noite perdemos a chance de nos classificar e o que nos resta no próximo ano, será a Sul Americana.


Espero que a diretoria tenha aprendido com tudo o que aconteceu esse ano. Vendemos muitos jogadores e não repomos, não tínhamos reservas para disputar três campeonatos e colocamos nossos ovos em cestas que se perderam e apesar de duas finais importantes, só ficamos com o vice que tirando o dinheiro não nos deu mais nada.

Então nosso ano foi perdido e estamos literalmente f@#$%¨&, que venha 2025!

Ainda teremos que aguentar o Cruzeiro jogando a Libertadores no ano que vem, e a gente na Sul Americana, o oposto desse ano.


#Libertadores #Galo #Botafogo

sábado, 30 de novembro de 2024

sexta-feira, 29 de novembro de 2024

 Amanhã é o dia do jogo mais importante do ano para o meu time, o Atlético Mineiro.

Eu estava até tranquila, mas essa atmosfera em torno da final está me deixando ansiosa.

Desejo boa sorte aos jogares e que a “Glória Eterna” venha para BH.

#Galo #FinalLibertadores #TimeDoCoração

Sexta-Feira Livre




18/10/24 - Simply Red (Gosto)
25/10/24 – McFly (Gosto)
01/11/24 - The Corrs (Gosto)
08/11/24 - Marília Mendonça (Conheço pouco)
15/11/24 – Post Malone (Não conhecia, indicação de Camili)
22/11/24 – Roxette (Gosto)
29/11/24 - Thiago Brado (Não conhecia, ouvi por acaso uma música que gostava na voz dele)

quinta-feira, 28 de novembro de 2024

Eu tenho uma Afilha-Doguinha (uma afilhada cachorra) chamada Cacau, ela está na escolinha (depois eu conto o motivo aqui) e hoje fiquei sabendo que ela brigou lá, por ciúmes da “tia” e por causa de “petisco”.
Eu adoro ver os stories da Cão Portado (onde ela fica), porque ela aparece bastante e é muito bonitinho e engraçado ao mesmo tempo ver a rotina dos cachorros lá dentro.
Se tiverem a oportunidade deem uma olhada lá @cao.portadoitabira . Vão se apaixonar também!

Cacau


#AfilhaDoguinha #LovePets #CaoPortado

quarta-feira, 27 de novembro de 2024

 Sexta-Feira Livre


18/10/24 - Simply Red (Gosto)

25/10/24 – McFly (Gosto)

01/11/24 - The Corrs (Gosto)

08/11/24 - Marília Mendonça (Conheço pouco)

15/11/24 - Post Malone (Não conhecia, indicação de Camili)

22/11/24 – Roxette (Gosto)





terça-feira, 26 de novembro de 2024

Recentemente fiquei sem minha Sky. 

Estavam pintando o prédio e amarraram uma corda de segurança no pé da minha antena que fica no telhado.

Esse fim de semana fiquei sem internet.

Foram instalar a do novo vizinho e cortaram o meu cabo no quadro geral.

Culpa da Sky e da Valenet? Não! Isso é um problema de morar em um condomínio antigo e quase sem lei.

#Sky #Valenet

quinta-feira, 21 de novembro de 2024

 Vem ne mim sábado meio dia

Essa semana está puxada, estou contando as horas para chegar sábado ao meio dia.

Meu setor está desfalcado, e para completar Rejane está cuidando do seu filho Gabriel que está doente e não vai trabalhar.

Além das coisas delas que temos para resolver a internet não ajuda e está caindo todos os dias. Hoje mandaram a gente ir para casa mais cedo porque não iria solucionar o problema durante o nosso expediente.

Então temos mais trabalho e menos tempo.

Deus nos ajude!

quarta-feira, 20 de novembro de 2024

Mais futebol e menos violência!


#PazNoFutebol


 The Chosen


Não sei se já falei aqui, mas comecei a assistir The Chosen (acho que pela terceira vez) hoje. É uma série indicada por várias pessoas que conheço e vi também que é bem falada, meio modinha (isso não me atrai), mas pelo fato do teor religioso, vou ver.

sexta-feira, 15 de novembro de 2024

 Sexta-Feira Livre


18/10/24 - Simply Red (Gosto)

25/10/24 – McFly (Gosto)

01/11/24 - The Corrs (Gosto)

08/11/24 - Marília Mendonça (Conheço pouco)

15/11/24 - Post Malone (Não conhecia, indicação de Camili)

 Vaidade tardia ou Idade chegando?

Hoje de manhã estava observando o meu roupeiro e ele nunca esteve tão cheio de cremes, um para cada parte do corpo.

Tenho feito unha e sobrancelha semanalmente, cuidado mais da minha alimentação, pegado firme na academia, estou mais atenta a minha saúde mental e tentando dormir melhor. Antes eu não me preocupava com essas coisas.

Isso seria uma vaidade tardia ou preocupação pela idade estar chegando? Não sei exatamente a resposta, mas estou tranquila por ser algo positivo e que vai fazer toda a diferença lá na frente.

quarta-feira, 13 de novembro de 2024

 Passamos um grande aperto no primeiro tempo, no segundo reagimos, mas outra vez que nos salvou foi você Everson, muito obrigado por honrar essa camisa e por favor, não vá embora.


#Galo #GoleiroEverson #Paredão

terça-feira, 12 de novembro de 2024


No dia 8 de abril deste ano, um incêndio devastador atingiu nossa loja no bairro Caminho Novo, em Itabira, deixando um rastro de destruição. Desde então, seguimos lutando incansavelmente, dia após dia, mês após mês, sem parar um minuto, por respeito aos nossos colaboradores e clientes. 

Infelizmente, o que inicialmente parecia um alívio acabou se transformando em uma longa espera: até hoje, o pagamento do seguro foi feito apenas parcialmente, tornando a recuperação ainda mais difícil. Além de toda angústia, temos que lidar com as faltas de retorno e resoluções da seguradora.

É com o apoio dos nossos colaboradores, clientes, amigos e da comunidade itabirana que seguimos em frente. Juntos, vamos superar essa adversidade.

#Equimacon #Incêndio #Seguro #SeguimosNaLuta

segunda-feira, 11 de novembro de 2024

Oração de Segunda-feira

Pai Celeste,

agradeço pelo início de mais uma semana sob Suas bênçãos. Obrigada pela saúde e trabalho de minha família, apesar de nossas imperfeições.

Entrego a Ti minha vida e daqueles que amo, para que nos conceda Suas bênçãos já preparadas. Somos gratos, Senhor.

Nos fortaleça nas dificuldades, ajudando-nos a enfrentar desafios com fé e serenidade.

Amém! 🙏

domingo, 10 de novembro de 2024

Eu acredito!

Sim, acreditei! Não aconteceu dessa vez, mas continuarei sempre acreditando.

Sou Atleticana e não será uma derrota que me fará deixar de ser, é amor e não paixão.

Espero que essas derrotas nos sirvam de lição para o jogo mais importante do ano, o do dia 30 de Novembro.

Se formos derrotados nesse também o ano estará perdido e corremos o risco, já que estamos em 11º lugar no Brasileirão de nem irmos para a Libertadores no ano que vem.

Agora é cantar outra música famosa:

“Levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima

Reconhece a queda e não desanima

Levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima”

OBS: Parabéns ao Everson que teve um dia brilhante apesar de tudo, se não fosse por ele, teria sido bem pior!

#Galo #CopaDoBrasil #EuAcredito #GoleiroEverson


sexta-feira, 8 de novembro de 2024

terça-feira, 5 de novembro de 2024

Segunda terça-feira da semana sem fim.

Chuva, TPM e dor de cabeça, o pacote quase completo!



segunda-feira, 4 de novembro de 2024

Oração de Segunda-feira.

Senhor,

Ao iniciar esta segunda-feira, peço a Tua orientação e força para enfrentar os desafios que a semana possa trazer. 

Dá-me sabedoria para tomar decisões sábias e serenidade diante das adversidades.

Que Tua graça esteja presente em cada momento, guiando meus passos e abrindo caminhos. 

Concede-me a perseverança necessária para cumprir minhas responsabilidades com dedicação e amor.

Capacita-me para fazer a diferença na vida daqueles ao meu redor e ajuda-me a expressar gratidão por todas as Tuas dádivas.

Em nome de Jesus, Amém 🙏

domingo, 3 de novembro de 2024

sábado, 2 de novembro de 2024

Esqueci de postar (ontem)... Apesar de não ter ido a academia (novamente, semana praticamente perdida, só fui na segunda-feira sem poder), mas a sexta-feira continuou sendo livre.


quinta-feira, 31 de outubro de 2024

segunda-feira, 28 de outubro de 2024

Oração de Segunda-feira

Paí!

Obrigado por mais um dia na tua presença. Entrego em tuas mãos a minha vida, confiante em receber as suas bênçãos, me livre e me guarde de todo o mal. 

Senhor! Guie meus passos e me dê a direção certa para seguir nos caminhos da caridade e do amor. Proteja a minha família e meus amigos, nos dando saúde e paz. Cuide e console a todos os que esperam pela tua misericórdia! 

Em nome de Jesus eu oro e agradeço! 

Amém 🙏

domingo, 27 de outubro de 2024

Hoje minha amiga-irmã Sara fez 40 anos, é o seu primeiro aniversário sem a sua mãe falecida em Agosto. Ela não queria comemorar e nem sair de casa hoje. Fomos a missa e passamos o dia juntas comendo e bebendo, ouvindo música e depois assistindo filme. Essa é a foto do presente que mandei fazer para ela.



sábado, 26 de outubro de 2024

sexta-feira, 25 de outubro de 2024

 Hoje eu não treinei (essa semana), mas a sexta-feira continuou livre. Obs: Adorei a versão!



sexta-feira, 18 de outubro de 2024

 O treino hoje foi pesado, agora na sexta-feira vai ser livre, vou ouvir música. Comecei bem...



 Bom dia!

Ontem eu dei mais um passo na minha missão de conseguir plantar Zamioculca.

1 - Peguei umas folhas e deixei no copo com água por cerca de 30 dias até aparecer raízes. 

2 - Peguei um vaso com terra vegetal e substrato e plantei as folhas.

Agora é aguardar...