Por uma vida mais saudável

Ontem eu fiz minhas porções de frutas para vitaminas dessa semana.

Banana + maçã

Banana + ameixa

Banana + morango

Banana + mamão

Minha receita de vitaminas é a seguinte

250ml de leite desnatado

1,5g de psyllium

10g de aveia em flocos

5g de glutamina

1 potinho de 250ml de fruta picada e congelada

#Saúde #Vitamina #Frutas