Dei uma sumida...

Dias corridos...

Leucócitos baixos...

Cansaço alto...

Seguimos em frente!

Boa tarde!

Essa semana eu voltei a ficar firme na dieta (Deus me dê forças para continuar) e estou aproveitando a minha nova rotina de treino (agora três vezes na semana) para organizar algumas coisas que estavam pendentes na minha vida. Mas pretendo voltar a malhar todos os dias. 

Só para me lembrar mesmo...

Metas para 2025

Mental

Começar a meditar

Ler mais

Viajar para lugares diferentes

Saúde

Melhorar minha alimentação

Focar no exercício físico

Dormir melhor

Chegar ao 60kg

Fazer cirurgia plástica corretiva?

Financeira

Terminar de pagar o meu lote

Trocar minha cama

Trocar meu roupeiro

Terminar de reformar o apartamento

Trocar de moto?

Melhorar a forma como administro meu dinheiro

Investir

Conseguir outra renda

Profissional

Estudar mais

Fazer um curso

Amadurecer profissionalmente

Tentar uma promoção

Oração de Segunda-Feira

Pai amando,

Abençoa este novo dia que começa. Que os primeiros raios de sol tragam luz também para minha alma, dissipando qualquer tristeza ou insegurança. Que eu saiba usar o tempo com sabedoria e cultivar boas sementes em cada ação.

Que nada me tire do meu centro e que eu encontre refúgio em ti sempre que o meu mundo parecer pesado demais. Com fé, sigo em frente, pronto para fazer deste dia uma nova chance de florescer.

Amém 🙏

 

 Até os amigos íntimos podem errar em relação a você. Tenha em mente que nenhum ser humano é perfeito. Toda-via, o que realmente importa é como você escolhe registrar esse erro. Seja grato e faça memórias apenas com as coisas boas da vida. Não se prenda ao que acontece de negativo, permita que todo mal seja levado pelo vento e pelo perdão.

Livro: Especialista em pessoas - Tiago Brunet

 Sobre ontem, para quem não sabe o que é amassar de verdade...

Eu hoje...

Hoje comecei na nova academia. Sou muito tímida e estar em lugares novos onde não conheço ninguém é difícil, já foi pior, mas ainda tenho dificuldades. O que foi bom, ou ruim, depende do ponto de vista é que o personal acabou comigo, nem quero ver como estarei amanhã. 

Sobre ontem, não preciso dizer mais nada!

Ontem eu terminei de assistir Cara e Coroa, confesso que a história deixou a desejar. Não criei expectativas além da trilha sonora, mas, digamos que finalizei na insistência e achando que poderia melhorar. Entendi porque nunca passou em Vale a pena a ver de novo.

 Feliz aniversário Laura! Sei sempre nella mia vita!

Amanhã acaba meu vínculo de quatro anos com a Academia Imagem (hoje Trajano's Fitness). Muitos quilos perdidos, dores musculares, amizades feitas e histórias para contar. Agora é procurar outra academia e escrever novas histórias!

 

Não sei como era antigamente porque entrei na vida fitness há pouco menos de cinco anos, mas hoje está igual (tirando o ar condicionado que na minha academia não tem),  ficou tudo certo.

 

 

 Bom dia com #FicaADica

Oração Terça-Feira. 

Senhor, 

ao iniciar este novo dia, eu Te agradeço pela vida e por todas as bênçãos que recebo de Tuas mãos. Guia os meus passos, ilumina a minha mente e fortalece o meu coração para que eu possa viver este dia com amor, sabedoria e gratidão. 

Que eu seja instrumento da Tua paz, levando alegria e esperança a todos que eu encontrar. Protege a minha família, os meus amigos e todos aqueles que precisam de ajuda. Em nome de Jesus. 

Amém! 🙏

Oração da Sexta-Feira.

Pai!

Acordei com vida e muitas missões a cumprir em Seu nome! Obrigado por me permitir ter a Sua companhia e receber a sua misericórdia.

Hoje eu quero ser paciente com meus irmãos e perdoar seus pecados assim como o Senhor faz conosco. Por isso, Pai, quando eu estiver estremecido, peço que cale minha língua, meus pensamentos e minhas ações. 

Me ensina a compreender as razões dos meus irmãos! Respirando fundo eu me preencho da Sua paz e posso prosseguir caminhando nos Seus ensinamentos.

Amém! 🙏

31 anos da partida do nosso inesquecível...

#Senna